Yoga- & Wander-Retreats

Herzlich Willkommen bei Alexandra Yoga.
Meine Yoga-Retreats bieten mehr als nur eine Auszeit – sie sind eine Reise zu innerer Balance und neuer Kraft. Inmitten der Natur, begleitet von sanftem Yoga und Wanderungen durch majestätische Bergwelten, findest Du Raum, Dich zu erholen und zu regenerieren.

Ist ein Retreat für Dich mit mir das Richtige?

Mir ist es wichtig, dass Du Dich wohlfühlst. Damit Du für Dich entscheiden kannst, ob meine Retreats für Dich das Richtige sind, möchte ich Dir gerne ein paar weitere Informationen geben.
Meine Retreats sind mehr als nur Ferien oder kleine Auszeiten. Ob beim Wandern, bei Yoga-Einheiten am Meer oder inmitten einer einzigartigen Bergwelt oder bei inspirierenden Gesprächen in kleinen Gruppen – jede Aktivität ist darauf ausgelegt, Dich zu stärken, zu erfrischen und Dich mit dir selbst zu verbinden. Du wirst erkennen, dass du gut bist – genauso wie du bist!

Die perfekte Balance
Ich verbinde das Bedürfnis nach Entspannung mit Erlebnissen in der Natur und bringe Menschen zusammen, die genauso wie du nach einer Auszeit suchen. Kleine Gruppen sorgen dafür, dass Du Dich individuell wahrgenommen fühlst und Du genügend Raum für Dich selbst hast.

Persönliche Erfahrung, die Vertrauen schafft
Ich habe selbst erfahren, wie wohltuend die Verbindung von sanftem Yoga, achtsamem Wandern und inspirierender Gemeinschaft sein kann. Aus dieser Erfahrung heraus gestalte ich meine Retreats mit viel Empathie und Sorgfalt, so dass sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer geeignet sind.

Kleine Gruppen, grosse Wirkung
In kleinen Gruppen bleibt genug Zeit, individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Ob bei der Auswahl der Yoga-Übungen, den Gesprächen unterwegs oder in stillen Momenten der Achtsamkeit – hier geht es um Dich und Deine ganz persönliche Reise.

Authentizität, die berührt
Für mich ist jedes Retreat eine Herzensangelegenheit. Ich organisiere diese Retreats seit vielen Jahren, weil ich sie ganz und gar lebe. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du durch Bewegung, Natur und Achtsamkeit wieder Kraft schöpfen kannst – nicht nur für die Tage hier, sondern auch für deinen Alltag zu Hause.
Ich verstehe, wie sich Erschöpfung anfühlt, und weiss, wie du Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie und Leichtigkeit finden kannst. Meine Retreats sollen eine Möglichkeit bieten, Dich auf Deinem Weg zu unterstützen und Dir Raum zu geben, wieder bei Dir selbst anzukommen.

Impulse für deinen Alltag
Du gehst mit praktischen Werkzeugen nach Hause, die Dir helfen, bewusster und ausgeglichener zu leben. Atemtechniken bringen Ruhe in stressige Momente, Meditationen geben Dir einen Anker, um Dich zu zentrieren und kleine Rituale fördern eine nachhaltige Achtsamkeit im Alltag.

Transformation, die du spürst
Die Verbindung aus Bewegung, Natur, Gemeinschaft aber auch Zeit für Dich lässt dich anders zurückkehren, als du gekommen bist:

  • Vom Gedankenkarussell zur Klarheit: Auf den Wanderungen und in den Yoga-Einheiten findest Du Raum, die Dinge neu zu ordnen und frische Perspektiven zu gewinnen
  • Von Erschöpfung zu neuer Energie: Die Kraft der Berge und die Stille der Natur schenken dir eine Energie, die dich auch im Alltag trägt
  • Von Getriebenheit zu Gelassenheit: Du lernst, wie du bewusster mit Dir selbst umgehst und Ruhe in dein Leben integrierst

Momente, die bleiben
Es sind nicht nur Tage in den Bergen oder am Meer – es sind Augenblicke, die Dich tief berühren. Die Stille einer Meditation, die Verbundenheit in der Gruppe, Zeit für Dich selbst oder der erste tiefe Atemzug klarer Berg- oder Meeresluft – all das bleibt bei Dir und erinnert Dich daran, wie viel Kraft in Dir steckt.

“Manchmal muss man einen Schritt zurück in die Stille machen, um mit neuer Kraft vorwärtszugehen”

Warum mit uns?
  • langjährige Erfahrung aus unzähligen, erfolgreich durchgeführten Yoga-Wander-Retreats
  • einem grossen Portfolio toller Yoga-Ideen
  • persönlich & individuell
Alexandra Fender
Alexandra Fender - ausgebildete Yogalehrerin & Wanderleiterin
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