Yogastunden mit Alexandra

Herzlich willkommen zu meinen wöchentlichen Yogastunden

Meine Stunden sind für EinsteigerInnen und Erfahrene geeignet

Abends entspannen. Morgens aktiv starten.

Wochenplan

Dienstag – Yin Yoga zum Entspannen
18:15 - 19:30

Donnerstag – Hatha Yoga zum Kräftigen und Aktivieren
09:00–10:15

Was dich erwartet

Dienstag:
Sanftes Yin Yoga – zum Entspannen und Loslassen.
Ideal, um nach einem Arbeitstag Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen.
Yin Yoga:

  • fördert Beweglichkeit
  • unterstützt die Regeneration
  • reduziert Stress
  • beruhigt das Nervensystem

 

Donnerstag: Hatha Yoga zum Aktivieren und Kräftigen
Eine ausgewogene Stunde mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen.
Die Bewegungen werden bewusst mit der Atmung verbunden.
Hatha Yoga:

  • stärkt Muskulatur und Haltung
  • verbessert Beweglichkeit
  • fördert Stabilität und Gleichgewicht
  • schenkt Energie für den Tag

Preise

Einzelstunde: CHF 25.–
10er-Abo: CHF 220.–

Das 10er-Abo ist persönlich und nicht übertragbar.
(Gültigkeit 6 Monate ab erster Teilnahme.)

Bezahlung: bar / Twint 

Anmeldung

Anmeldung via WhatsApp an
079 658 78 43 (Alexandra Fender)

Bitte bis spätestens 24 Stunden vor der jeweiligen Lektion anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Anmeldung ist verbindlich.

Abmeldungen weniger als 24 Stunden vorher werden verrechnet.

Ort

Seetalstrasse 7 in Muri
Es ist mit "the yoga concept" angeschrieben

Gut zu wissen

  • Bequeme Kleidung tragen
  • Yogamatten, Blöcke und Kissen sind vorhanden
  • Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte vor der Stunde informieren

Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

Über mich

Ich unterrichte seit vielen Jahren mit Freude und Engagement Yoga. Dabei ist mir eine klare, achtsame und zugleich bodenständige Praxis wichtig. Hier kannst Du Lesen, was andere Kunden über mich sagen.

In meinen Stunden stehen eine verständliche Anleitung, saubere Ausführung und eine ruhige Atmosphäre im Mittelpunkt. Jede und jeder übt im eigenen Tempo – ohne Leistungsdruck.

Es motiviert mich, Menschen dabei zu begleiten, beweglicher zu werden, Kraft aufzubauen und bewusst zur Ruhe zu kommen. 

Weitere Informationen zu meiner Person kannst Du auch hier nachlesen.

Ich freue mich sehr darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf der Matte willkommen zu heissen.