Kraft tanken in einer faszinierenden Winterlandschaft und umgeben von mächtigen Dreitausendern
Yoga, Winterwandern und Wellness in Silvaplana im majestätischen Oberengadin:
Ein beeindruckendes Bergpanorama rund um den berühmten Piz Corvatsch umrahmt das Oberengadiner Seenplateau. Die verschneiten Arvenwälder laden zu langen Spaziergängen und Frühlingswanderungen ein. Neben den vier grossen Seen verstecken sich in den Wäldern viele romantische Bergseen. Wir nächtigen im wunderschönen 4-Sterne Albana Hotel & Suites Silvaplana in komfortablen Zimmern und können im gediegenen Spa die Seele baumeln lassen. Die Küche ist ausgezeichnet und lässt ebenfalls keine Wünsche offen.
Rund um Silvaplana befinden sich unzählige Wege für unsere einfache, je nach Wetter 3-4 stündige Winterwanderung. Danach bleibt noch ausreichen Zeit zum Wellnessen im hoteleigenen Aqua Sun Wellness Club, bevor wir uns vor dem Abendessen für eine wohltuende Yogaeinheit wieder treffen.
Der Yoga Unterricht mit Atemübungen, Meditation und Körperübungen am Morgen vor dem Frühstück und am späten Nachmittag vor dem Nachtessen ist entschleunigend und sanft. Im Vordergrund steht das Harmonisieren des Nervensystems, Stressreduzierung und das Kennenlernen von Methoden, wie Du auch zu Hause mit einfachen Massnahmen Deinen Geist beruhigen kannst.
Gut zu wissen: Diese Tour ist für Yogis jeden Alters und für alle Levels geeignet. Alle sind also herzlich willkommen! Dein persönliches Wohlbefinden und eine sanfte Entschleunigung stehen im Vordergrund.
Informationen
Yoga, Winterwandern und Wellness in Silvaplana im Oberengadin
- Alle Übernachtungen in Doppelzimmern zur Alleinbenutzung oder für 2 Personen
- Vitalisierendes Frühstücksbuffet mit regionalen Spezialitäten und viel BIO
- 6 Yogalektionen (Asanas, Pranayama und Meditation)
- Raummiete Yogaraum
- 1 einfache, aussichtsreiche Winterwanderung
- Freier Zugang ins hoteleigene Aqua Sun Wellness an allen Tagen
- Inklusive MWST
- Getränke
- Individuelle An-/Abreise
- Tourismustaxen à CHF 4.25
- Öko- und Energieabgaben à CHF 3.75
- Mittagessen/ Nachtessen
Komplett-Angebot für Kurs und Logis:
3 Nächte/ 4 Tage
im Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
zum Preis von CHF 895
im Doppelzimmer mit 2 Personen à CHF 730
Programmablauf
1. Tag
- Begrüssung, kurze Vorstellungsrunde und Kennenlernen am Nachmittag
- Sanfte Yogaeinheit, kleiner Meditation und Pranayama vor dem Nachtessen
- à la carte Nachtessen ganz nach Deinem Gusto
2. Tag
- Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Vitalisierendes Frühstücksbufffet mit regionalen Spezialiäten
- gemeinsame Wanderung 3 bis 4 Stunden (je nach Wetter optional am Samstag)
- individuelles Wellnessen im hoteleigenen Aqua Sun Wellness
- Sanfte Yogaeinheit/ Pranayama/ Meditation vor dem Nachtessen
- à la carte Nachtessen ganz nach Deinem Gusto
3. Tag
- Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbufffet mit regionalen Spezialiäten
- (gemeinsame Wanderung 2 bis 3 Stunden, je nach Wetter)
- individuelles Wellnessen im hoteleigenen Aqua Sun Wellness
- Sanfte Yogaeinheit/ Pranayama/ Meditation vor dem Nachtessen
- à la carte Nachtessen ganz nach Deinem Gusto
4. Tag
- sanftes Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Individuelle Rückreise
An- und Abreise:
- Mit dem Auto: ca. 220 km / 3h ab Zürich
- Mit dem öffentlichen Verkehr: Zug via Chur und St. Moritz (ca. 3h 30min)
Unsere Unterkunft:
Das familiäre 4-Sterne Hotel Albana ist eine Wohlfühloase und begeistert mit hervorragendem Essen sowie einem schönen Wellnessbereich. Die mit Arvenholz ausgestatteten Zimmer bieten die perfekte Rückzugsmöglichkeit nach einem erlebnisreichen, aber entschleunigtem Tag. Wir schlemmen morgens am grossen Frühstücksbuffet. Im Wellnessbereich mit Sauna, Whirlpool, Dampfbad und Massage-Aromabad lässt es sich vor dem Abendessen wunderbar entspannen. Wir speisen à la carte, so kannst Du Dir Dein Nachtessen nach Deinem eigenen Gusto selbst zusammen stellen.
Unsere Yoga-Einheiten:
Beim morgendlichen Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) tanken wir bei sanften Asanas frische Energie für den Tag. Zu Fuss erkunden wir die wunderschöne Landschaft und Bergwelt im Oberengadin. Am späten Nachmittag praktizieren wir Asanas zur Entschleunigung und zur Harmonisierung des Nervensystems.
Unsere Yoga-Einheiten:
Die Kombination aus Hatha Yoga und Yin Yoga schenkt dir Balance – körperlich und mental. Mit jeder achtsamen Bewegung findest du zurück zu mehr Leichtigkeit, stärkst deine Muskeln, löst Verspannungen und Blockaden – und spürst, wie dein Geist zur Ruhe kommt.
Hatha Yoga bringt dich in deine Kraft. Es hilft dir, Stress loszulassen, deinen Körper zu stärken und wieder Stabilität zu finden – innen wie aussen. Sanfte Flows, gezielte Atemübungen und Meditationen begleiten dich dabei, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu tanken.
Yin Yoga geht noch tiefer: Du hältst sanfte Dehnungen länger, gibst dem Körper Zeit, Verspannungen und Blockaden loszulassen, und spürst, wie sich Ruhe in dir ausbreitet. Dein Nervensystem beruhigt sich, dein Atem wird tiefer, und du findest einen Moment der vollkommenen Entspannung – nicht nur körperlich, sondern auch emotional.
Diese Yoga- und Winterwandertage sind für dich, egal ob du Anfänger oder erfahren bist. Hier geht es nicht darum, möglichst tiefe Asanas zu meistern – sondern darum, dich in deinem eigenen Tempo zu bewegen, dich zu spüren und das Loslassen zu geniessen.
Yoga wird hier nicht nur eine morgendliche Praxis sein – sondern wir nehmen es mit auf die gesamte Reise. Morgens vor dem Frühstück, wenn die frische Bergluft durch das Fenster strömt und der Tag erst erwacht. Unterwegs auf der Wanderung, wenn wir innehalten, tief durchatmen und die Weite der Natur auf uns wirken lassen. Und am Abend, wenn du nach einem erfüllten Tag spürst, wie gut es tut, einfach zu sein.
Durch sanfte Atemtechniken, Meditation und achtsame Bewegungen findest du zurück in deine Mitte – und nimmst wertvolle Rituale mit, die dich auch zu Hause durch den Alltag tragen. Ganz einfache, aber kraftvolle Methoden, die dir helfen, dein Nervensystem zu harmonisieren und Ballast abzubauen, egal wo du bist.
Lass den Stress hinter dir, atme tief durch und spüre, wie gut es tut, wieder bei dir selbst anzukommen.
Unsere Winterwanderung
Die Schönheit des Seenplateaus auf 1800m hat zahlreiche Dichter und Denker inspiriert. Rund um Silvaplana laden unzählige Wanderwege zu fantastischen Winterwanderungen ein. Die Seenplatte und die verschneiten Arvenwälder bieten schier unbegrenzte Möglichkeiten für Wanderer. Schöner geht`s kaum! Lass Dich von Alexandra durch diese einmalige Landschaft führen.