Yoga und Wandern im Wasserschloss Europas
Während vier Tagen tanken wir in der beeindruckenden Welt aus Stein, Flüssen, Seen, Bächen, Kultsteinen und Mystik im Gotthard- und Furkagebiet neue Kraft. Wir übernachten im historischen St. Gotthard Hospiz und geniessen die herausragende Gastfreundschaft auf dem Gotthardpass. Die spektakulären Landschaften beseelen unsere Yoga-Einheiten. Schritt für Schritt schöpfen wir auf unseren Tagestouren neue Kraft und spüren die belebende Energie des Wassers. Auf alpinen Wegen wandern wir am dritten Tag zur heimeligen Rotondohütte auf knapp 2600m ü. M. Die schroffen, wilden Szenerien, die es da zu bestaunen gibt, faszinieren und beeindrucken uns gleichermassen: Granit, Spitzen und Kanten, soweit das Auge reicht.
Gut zu wissen: Diese vier Tage eignen sich für Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen. Die Wandertouren setzen eine gute Grundkondition für Gehzeiten bis zu 6 Stunden und eine solide Trittsicherheit im alpinen Gelände voraus.
Die Wanderungen, insbesondere diese am 3. Tag, setzen stabiles, trockenes Wetter voraus. Sollten die Wetterverhältnisse weniger erfreulich sein, behalte ich mir vor, die Etappen zu ändern, damit die Sicherheit gewährleistet ist. Als Alternative hätten wir dann verschiedene Optionen.
Das genaue Datum folgt im Februar 2024.
Informationen
Tanke Kraft auf aussichtsreichen Gebirgspfaden im Gotthard- und Furkagebiet
- Raummiete in der Gotthard Hospiz
- Täglich kleine Yogaeinheiten mit Asanas, Meditation und Atemübungen. Diese werden von Alexandra gemäss den Verhältnissen vor Ort angepasst
- Täglich geführte Wanderungen
- Kurze Theorieteile mit wertvollen Infos zur Yoga-Praxis
- 3 Übernachtungen inkl. Halbpension (Frühstück und 3- Gang Abendessen)
- Bitte teile uns mit, wenn Du vegetarisches Essen möchtest
- Mittagessen und Zwischenmahlzeiten
- Getränke
- An- und Abreise
Komplett-Angebot für Kurs, Kost und Logis:
- CHF 645 für SAC Mitglieder
- CHF 660 für Nicht SAC Mitglieder
Programmablauf
Montag, 8. August 2022
- Ankunft im St. Gotthard Hospiz um 15.30 Uhr
- Begrüssung, kurze Vorstellungsrunde und Kennenlernen am Nachmittag
- Sanftes, achtsamkeitsbasiertes Yoga im Hospiz vor dem Nachtessen
- 3-Gänge-Abendessen
- Meditation, Lesung oder Einführung ins Yoga Nidra
Dienstag, 9. August 2022
- Sanfte Yogaeinheit oder Meditation vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstück
- 6-Seen Wanderung
- Lunch aus dem Rucksack
- Yogaübungen unterwegs oder im Hospiz vor dem Nachtessen
- 3-Gänge-Abendessen
- Meditation, Lesung oder Einführung ins Yoga Nidra
Mittwoch, 10. August 2022
- Sanfte Yogaeinheit oder Meditation vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstück
- Wanderung vom Gotthardpass zur Rotondohütte
- Lunch aus dem Rucksack
- Yogaübungen unterwegs
- 3-Gänge-Abendessen
Donnerstag, 11. August 2022
- Reichhaltiges Frühstück
- Wanderung von der Rotondohütte auf den Furkapass
- Lunch aus dem Rucksack
- Yogaübungen unterwegs
- Rückreise um 13:40 ab Furka Passhöhe
An- und Abreise:
- Treffpunkt 15.30 Uhr im St. Gotthard Hospiz (mit dem Postauto via Airolo).
- Rückreise 13.30 Uhr ab Furkapass (mit dem Postauto via Andermatt)
Im Gotthardgebiet treffen die vier schweizerischen Sprach- und Kulturbereiche aufeinander. Doch nicht nur die Sprachen, sondern auch die Energien sind vielfältig. Das Gotthardmassiv beheimatet rund hundert dokumentierte Energieplätze und ist zugleich das Wasserschloss Europas. Die grossen Flüsse Rhein, Rhone, Reuss und Ticino haben hier ihren Ursprung. Wusstest du, dass sich rund sieben Prozent der Wasservorräte Europas hier im Gotthardmassiv befinden?
Unsere Unterkünfte:
Wir logieren für zwei Nächte im berühmten St. Gotthard Hospiz. Diese historische Stätte aus dem 13. Jahrhundert hat schon viele Berühmtheiten wie Goethe fasziniert und inspiriert. Die Zimmer sind den zahlreichen bekannten Persönlichkeiten, die hier zu Gast waren, gewidmet. Ein weiteres Highlight des St. Gotthard Hospiz ist das Restaurant mit Terrasse, von der aus du das atemberaubende Gebirgspanorama bestaunen kannst. Lass dich von der aussergewöhnlichen Gastfreundschaft auf dem Gotthardpass überraschen.
Die gemütliche Rotondohütte empfängt uns für die dritte Nacht mit viel ursprünglichem Bergler-Charme. Südlich von Realp logieren wir hier inmitten einer ansonsten unberührten Berglandschaft. Das Hüttenteam und der Hüttenhund Hilas sorgen für unser Wohlergehen und versprechen Lebensfreude pur.
In beiden Unterkünften starten wir mit einem reichhaltigen Frühstück in den Tag und geniessen abends ein 3-Gänge-Menü.
Unsere Yoga-Einheiten:
Wir starten jeweils vor dem Frühstück mit einer sanften Yogaeinheit oder Meditation. Im Laufe des Tages gönnen wir uns in der kraftvollen Natur nochmals eine gemeinsame Yogasession.
Die Yogalektionen werden an die Verhältnisse in der Natur angepasst.
Unsere Touren:
6-Seen Wanderung
Diese einzigartige Rundtour gehört zu den schönsten Wanderungen im Gotthardmassiv. In der mystischen Landschaft passieren wir verschiedene Kraftplätze und wandern von Seelein zu Seelein An den malerischen Bergseen sind die Energien ganz besonders gut zu spüren. Inmitten der überwältigenden Gebirgslandschaft verpflegen wir uns mit einem Lunch aus dem Rucksack und tanken bei Yogaübungen an den Ufern der glitzernden Bergseen neue Kraft.
4 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 588 m / Abstieg: 588 m / Distanz: 12.6 km
Wanderung vom Gotthardpass über den Pizzo Lucendro auf 2963m ü. M. zur Rotondohütte
Anfangs wandern wir auf dem Vier-Quellen-Weg entlang des Lago di Lucendro. Den Stausee gibt es seit 1947 – vorher war hier ein kleiner Bergsee. Anschliessend machen wir uns am Fusse des Lucendro Passes auf die Suche nach der Reussquelle. Bald schon überqueren wir den Lucendropass sowie den Passo di Cavanna. Unterwegs halten wir beim Yoga inne und geniessen das hochalpine, raue Terrain. Am Nachmittag erreichen wir unser heimeliges Nachtlager, die familiäre Rotondohütte.
Wichtig: Diese Wanderung setzt gutes, trockenes Wetter voraus. Je nach Wetterverhältnissen behalte ich mir vor, diese Tour zu ändern, damit die Sicherheit gewährleistet ist!
6 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 1400 m / Abstieg: 900 m / Distanz: 15 km
Wanderung von der Rotondohütte über den Stotzigen Firsten auf den Furkapass:
Diese Wanderung führt uns durch eine abwechslungsreiche Landschaft – mal ist es steinig, mal ist es grün. Nach dem Rottälligrat ist die Wanderung durch den Muttengletscher, das Muttental und zahlreiche kleine Seen und Tümpel geprägt.
Der Aufstieg auf den Stotzigen Firsten führt durch eine karge Alpenlandschaft und wird mit einer unvergleichlichen Rundumsicht belohnt. Wir verpflegen uns unterwegs aus dem Rucksack und gönnen uns vor dem Erreichen der Furka-Passhöhe je nach Befindlichkeit einige Asanas.
Option: Sollte das Wetter weniger schön oder gar regnerisch sein, haben wir die Möglichkeit während 2.5 Stunden nach Realp abzusteigen.
4.5 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 700 m / Abstieg: 850 m / Distanz: 10.5 km
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