Yoga-Auszeit in der unberührten Landschaft der Greina Ebene: In die Natur eintauchen und bei dir selbst ankommen

Die Greina Hochebene liegt auf ca. 2300m ü. M. an der Grenze zwischen den Kantonen Tessin und Graubünden. Die vielfältige Tundra-Landschaft mit ihrem unendlichen Reich an Wasser (aus Bächen, Flüssen, Weihern und Sümpfen) gilt als unvergleichlicher Kraftort und steht unter Naturschutz. Selten sind solch unberührte Landschaften überhaupt noch zu Fuss erreichbar – die Greina ist somit ein wahres Juwel.

Unsere Unterkünfte:

Wir übernachten in zwei einfachen, gemütlichen und aussichtsreichen SAC Berghütten inmitten einer grandiosen Landschaft.

Bei beiden Hütten nächtigen wir im Massenlager. Abends erwartet uns jeweils ein leckeres 4-Gang-Menü und morgens ein reichhaltiges Frühstücksbuffet zur Stärkung für den Tag.
Bitte teile uns mit, wenn du ein vegetarisches Abendessen möchtest.

Die moderne Motterascio Hütte liegt zuhinterst im Valle di Blenio auf der Tessiner Seite der weiten Greina Hochebene. Du wirst von der atemberaubenden Aussicht begeistert sein. Hüttenwartin Simone und ihr Team freuen sich, dich zu verwöhnen.

Die Terrihütte liegt zuhinterst im Val Sumvitg auf 2170m ü. M.  Hier übernachtest du inmitten einer wahren Bilderbuchlandschaft.  Vielleicht siehst du sogar Steinböcke und Gämsen?

Frühstück und Abendessen sind jeweils inklusive. Am 2. Tag werden wir in der Scalettahütte zu Mittag essen. Für den 3. und 4. Tag kann eine Lunchbox in den Hütten gekauft werden oder du nimmst kleinere Snacks von zuhause mit.

Unsere Yoga-Einheiten:

Wir starten jeweils vor dem Frühstück mit einer Meditation oder Atemübungen sanft in den Tag. Im Laufe des Tages gönnen wir uns jeweils nochmals eine gemeinsame Yogasession und schauen, was die Körperübungen Gutes bewirken. Den Tag lassen wir mit einer inspirierenden Lesung ausklingen.

Die Yogalektionen werden an die Verhältnisse in der Natur angepasst.

Unsere Touren:

Wanderung zur Motterascio Hütte

Um 10:45 Uhr treffen wir uns am Bahnhof in Biasca. Gemeinsam trinken wir einen Kaffee und machen eine kurze Vorstellungsrunde. Um 11:45 Uhr fahren wir dann gemeinsam in einem Alpentaxi während 45 Minuten zum Startpunkt an den Lago di Luzzone. Von dort aus wandern wir zunächst während 30 Minuten im flachen Gelände am Stausee entlang, bevor wir dann während ca. 1.5 Stunden zur Motterascio Hütte aufsteigen. Unterwegs gibt es einen Lunch aus dem Rucksack. Wir halten immer mal wieder inne und nehmen diese grandiose und malerische Landschaft bewusst war. Unterwegs oder bei Ankunft praktizieren wir eine kleine Yoga-Einheit mit Atem- und Körperübungen. In der Capanna Motterascio geniessen wir die traumhafte Umgebung und den herrlichen Blick auf den Stausee. Verwöhnt werden wir mit einem leckeren Abendessen.

3 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 750m / Abstieg: 150 m/ Distanz: 7km

Tagesausflug zur Scalettahütte

Nach dem Frühstück starten wir unseren Tagesausflug zur Scalettahütte. Wir passieren den Greinapass inmitten der faszinierenden Alpenlandschaft mit Dolomiten und kleinen Canyons. Dieses geologisch eindrucksvolle Gebiet bietet unendlich viele optische Eindrücke – du wirst dich kaum sattsehen können! Um uns herum: Natur pur. Weit und breit kein Haus oder andere Eingriffe durch die menschliche Hand. In der Scalettahütte angekommen geniessen wir den tollen Ausblick und ein wohlverdientes Mittagessen. Im Anschluss wandern wir zur Capanna Motterascio zurück. Während des Wanderns spüren wir die unglaubliche Kraft der Greina Ebene und geniessen die Pausen mit kleinen Yoga-Einheiten in Form von Meditation, Atem- und/ oder Körperübungen.

4 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 580m / Abstieg: 530m / Distanz: 12.5 km

Wanderung zur Terrihütte

Ein kurzer Wandertag, dafür aber umso mehr Zeit für Yoga in einer atemberaubenden Alpenlandschaft. Nach dem gemeinsamen Morgenritual durchqueren wir die Greina Ebene mit ihren Quellen, Mooren und Terrassen erneut. Wir verlassen das Tessin in Richtung Bündnerland. Wusstest du, dass bereits die Römer diesen Weg nutzten? Die Landschaft hier könnte magischer und kraftvoller kaum sein. Wir nehmen die Eindrücke der Natur tief in uns auf und schreiten bewusst durch diese unvergleichliche Szenerie. Dort erwartet uns die Terrihütte im Kanton Graubünden. Unterwegs halten wir immer wieder inne und praktizieren kleine Yoga-Einheiten. In der Terrihütte angekommen, sind weitere kleine Spaziergänge möglich.

2,5 Stunden Wanderzeit / Aufstieg: 250m / Abstieg: 280m / Distanz: 6 km

Wanderung nach Vrin

Nach dem letzten gemeinsamen Morgen brechen wir auf in Richtung Vrin. Wir wandern durch die hochalpine Weiselandschaft, vorbei an grasenden Kühen und schlussendlich über den Pass Diesrut. Die eindrücklichen Panoramablicke saugen wir nochmals intensiv auf. Das Ortsbild von Vrin mit seinem ursprünglichen Charme vertreibt die Wehmut über das nahende Ende der gemeinsamen Tage.

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