Frühlingserwachen für Körper und Geist in der Natur der Bündner Berge
Dir fehlt des öfteren die innere Ruhe und du vermisst die Zeit in der Natur? Sehnst du dich nach einer sanften und naturverbunden Auszeit in den Bergen? In Flims wanderst du durch verwunschene Wälder, bestaunst Naturwunder und wirst dich an den türkisfarbenen Bergseen und dem Grand Canyon der Schweiz kaum sattsehen. In Flims warten Naturwunder, Kraftorte und magische Gewässer auf dich.
Das ruhig und sonnig gelegene 3-Sterne Hotel Cresta bietet einen grossen Wellnessbereich und ist der perfekte Ort für unsere gemeinsamen Yoga- und Wandertage.
Wir starten mit einer sanften, leicht aktivierenden Yogaeinheit in den Tag und stärken uns danach am reichhaltigen Frühstücksbuffet. Auf unser gemütlichen Wanderung, je nach Wetter in der Höhe oder entlang türkisfarbener Seen (3-4 Stunden) erkunden wir die wunderschöen Region. Anschliessend bleibt viel Zeit für dich: Baden, Saunieren, geniessen im grosszügigen Wellnessbereich oder einfach Sein. Am späten Nachmittag treffen wir uns vor dem Abendessen für eine entspannende Yogaeinheit aus dem Hatha- und Yin Yoga.
Genieße die Kombination aus aktiver Entspannung und dem Komfort des sehr ruhig gelegenen Hotels mit einer beeindruckenden Wellnessanlage, komfortablen Zimmer und exzellenter Küche.
Lass dich von der beeindruckenden Natur inspirieren und entdecke die tiefe Bedeutung innerer Gelassenheit. Erlebe die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele in dieser einzigartigen alpinen Umgebung. Hier kannst du deine innere Balance finden und gleichzeitig die Vorzüge einer erholsamen Umgebung schätzen.
Gut zu wissen: Diese Tour ist für Yogis jeden Alters und für alle Levels geeignet. Alle sind herzlich willkommen! Dein persönliches Wohlbefinden und eine sanfte Entschleunigung stehen im Vordergrund.
Informationen
Erlebe das Wunder des Frühlingsbeginns am Fusse des Flimsersteins
- Drei Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet und 4-Gang-Abendessen mit Auswahl
- 6 Yogalektionen (Asanas, Pranayama und Meditation)
- 1 Frühlingswanderung à 3-4 Stunden
- Nutzung der grosszügigen Wellness-Anlage "Auas Sparsas"
- Freie Benutzung des Ortsbusses
- Alle Taxen und MWST
- Individuelle An-/Abreise
- Mittagessen
- allfällige Kosten für die Gondel
Komplett-Angebot für Kurs, Kost und Logis
- Einzelzimmer mit Bad oder Dusche/ WC
Pro Person CHF 835 - Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
mit Bad oder Dusche/WC
Pro Person CHF 910 - Doppelzimmer mit 2 Personen mit Bad oder Dusche/ WC
pro Person CHF 790
zzgl. Raummiete pro Person à CHF 40, zahlbar bar vor Ort
Programmablauf
Karfreitag, 18. April 2025
- Begrüssung, kurze Vorstellungsrunde und Kennenlernen am Nachmittag
- Sanfte Yogaeinheit und Pranayama im Hotel vor dem Nachtessen
- 4- Gang- Abendessen
Samstag, 19. April 2025
- Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Gemeinsame Wanderung (je nach Wetter auch am Sonntag)
- individuelles Nutzen des Wellnessangebotes
- Sanfte Yogaeinheit/ Meditation/ Pranayama vor dem Nachtessen
- 4-Gang Abendessen
Sonntag, 20. April 2025
- Haha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- gemeinsame Frühlingswanderung (je nach Wetter bereits am Samstag)
- individuelles Nutzen des Wellnessangebotes
- 4-Gange Nachtessen
Ostermontag, 21. April 2025
- Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation) vor dem Frühstück
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Individuelle Rückreise
Unsere Unterkunft:
Das 3-Sterne Hotel Cresta ist in einem romantischen Park ruhig gelegen. Der wunderschöne Wellnessbereich mit einem beheizten Erlebnis-Aussenbad, diversen Saunen und Dampfbädern ist das Herzstück des Hotels. Kulinarisch werden wir morgens mit einem grossen Frühstücksbuffet und abends mit einem leckeren 4-Gänge-Menü umsorgt.
Unsere Yoga-Einheiten:
YOGAPROGRAMM
Der Yoga-Unterricht à 75 Minunten findet am Morgen vor dem Frühstück und am späten Nachmittag vor dem Abendessen statt. Diese sanften, entspannenden Einheiten umfassen Atemübungen, Meditation und Körperarbeit, um das Nervensystem zu harmonisieren und Stress abzubauen. Außerdem lernst du einfache Methoden kennen, mit denen du auch zu Hause deinen Geist beruhigen kannst.
HATHA UND YIN YOGA
Hatha Yoga unterstützt dich dabei, deine mentale und körperliche Balance wiederherzustellen. Du stärkst deine Muskeln, löst Verspannungen und Blockaden. Die achtsamen Yogaeinheiten, ergänzt durch Atemübungen und Meditation, helfen dir, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen, während deine Resilienz gestärkt wird.
Die Kombination mit Yin Yoga fördert das Loslassen und intensiviert das In-sich-Hineinspüren. Die einsetzende Ruhe wird sofort spürbar und unterstützt dich auf deinem Weg zur inneren Gelassenheit.
Unsere Frühlingswanderung:
Auf unserer Wanderung, zwischen den herrlichen Berglandschaften und türkisblauen Seen, kannst du die kraftvolle Verbundenheit mit der Natur geniessen. Die Wanderung ist einfach mit einer Dauer von je nach Wetter 3-4 Stunden.
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